Juist wanneer je ouder wordt is het belangrijk om in beweging te blijven. Om een beetje in conditie te blijven, maar ook om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook krijgen we naar mate we ouder worden soms te maken met osteoporose, ook wel bekend als botontkalking. Dit is een aandoening waarbij de botten zwak worden. Bewegen is belangrijk bij osteoporose!

Fifty Fitter bij Women Sports Only Zaandam

Fifty Fitter bij Women Sports Only Zaandam

Bij Women Sports Only Zaandam bieden we speciale Fifty fitter lessen aan, deze lessen zijn voor de 50 plussers. Aangepaste & doelgerichte oefeningen, lager tempo en met als belangrijkste gewoon lekker in beweging zijnā€¦.